Mangelernährung ist ein Problem, das viele Menschen weltweit betrifft. Es kann aufgrund von verschiedenen Gründen wie Armut, unzureichender Zugang zu Nahrungsmitteln, Essstörungen oder schlechten Ernährungsgewohnheiten auftreten. Wenn Sie an Mangelernährung leiden oder jemanden kennen, der davon betroffen ist, gibt es einige Tipps, die helfen können, eine ausgewogene Ernährung zu erreichen. In diesem Artikel werden einige dieser Tipps besprochen.
Lizenzen für Glücksspiel – das müssen Schweizer wissen!
Gewinnchancen und Nervenkitzel, so weit das Auge reicht – willkommen in der Welt der Glücksspieler. Jährlich ziehen Slot & Co. tausende Menschen in ihren Bann. Alle auf der Suche nach dem großen Gewinn. Doch bevor man sich in das aufregende Spielvergnügen stürzt, gibt es ein paar grundlegende Aspekte zu beachten – insbesondere für die Eidgenossen. Hierzulande gelten die Regeln und Gesetze des Glücksspiels seit Jahrzehnten als heikles Thema.
So finden Sie den günstigsten Tarif für Handy, Internet & Co.
In der heutigen, schnelllebigen Welt sind Handy, Internet und andere Telekommunikationsdienste unerlässlich geworden. Die Auswahl des richtigen Tarifs kann jedoch manchmal eine Herausforderung darstellen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das günstigste TV- und Internet-Abo finden können.
Je schneller wir uns sportlich betätigen, desto höher steigt die Herzfrequenz, bis es nicht mehr weiter geht. Doch welcher Maximalpuls ist normal, welcher gut – und welcher gefährlich?
Das Wichtigste gleich zu Beginn: Der menschliche Herzschlag ist so individuell wie der Träger des Herzens. Wenn zwei gleich schwere und gleich fitte Personen gleichen Geschlechts nebeneinander gleich schnell laufen, bedeutet das noch lange nicht, dass auch ihr Puls gleich ist.
Tipps und Tricks, wie man in der Familie Geld sparen kann
In Zeiten wirtschaftlichen Rückgangs ist die Fähigkeit clever mit seinem Geld umzugehen und Einsparungen zu finden, wo es möglich ist, gefragter denn je. Insbesondere in einer Familie können die Ausgaben schnell aus dem Ruder laufen, wenn man nicht aufpasst. Doch wie kann man effektiv Geld sparen, ohne dabei auf wichtige Bedürfnisse und Freizeitaktivitäten verzichten zu müssen? In diesem Artikel finden Sie die besten Tipps und Tricks, wie Sie gemeinsam als Familie Geld sparen können, ohne dabei an Lebensqualität einzubüßen.
Das Bordelais ist eines der führenden Weinanbaugebiete der Welt. Ein Bordeaux ist der Inbegriff eines guten Rotweins, für den Liebhaber viel Geld investieren. In der Region um Bordeaux gibt es 3.000 Château, wie die Weingüter hier genannt werden. Eine der Weinhochburgen ist Pauillac
Top-Bildungsmagazine: Wirtschaft, Wissenschaft und Technik gut vermittelt
Der Schul- und Hochschulabschluss sorgt für den Zugang zum Berufsleben, doch damit hat es sich für viele noch längst nicht „ausgelernt“. In einer sich rasch wandelnden Welt muss man am Ball bleiben – sprich, sich informieren zu aktuellen Themen und Trends.
Hinzu kommen eigene Interessenschwerpunkte, zu denen man gern regelmässig Bücher und Magazine liest.
Sobald sich der Herbst in seiner vollen Pracht zeigt, ist der Zeitpunkt gekommen, um den eigenen Garten auf den bevorstehenden Wintereinbruch vorzubereiten. Vor dem ersten Frost gibt es einige wichtige Gartenarbeiten, die Sie unbedingt erledigen sollten. Nur so kommen Rasen, Pflanzen und Gartengeräte gut durch die kalte Jahreszeit. Wir verraten Ihnen hier 6 nützliche Tipps, wie Sie Ihr Stück Grün winterfest machen können.
Tipp 1: Rasen mähen
Der Rasen nimmt für gewöhnlich den meisten Platz im Garten ein. Der Grünfläche sollten Sie vor dem Wintereinbruch noch etwas Aufmerksamkeit schenken, um die besten Voraussetzungen für ungehindertes Graswachstum in der nächsten Saison zu schaffen.
Nehmen Sie den letzten Rasenschnitt zwischen Oktober und November in Angriff. Hier gilt: Je kürzer das Gras ist, desto geringer ist die Gefahr, dass es durch die Schneelast abbricht. Eine Schnitthöhe von 2,5 cm bis 4 cm ist dabei empfehlenswert. Nachdem Sie den Rasenschnitt erledigt haben, können Sie sich sicher sein, dass sich das Gras nun gut über den Winter erholen kann.
Tipp 2: Laub rechen
Wenn sich die Blätter im Herbst verfärben und von den Bäumen fallen, ist das ein wunderschönes Naturschauspiel. Gleichzeitig sammelt sich aber auch jede Menge Laub im Garten an.
Dieses sollten Sie vor dem Wintereinbruch vom Rasen entfernen. Ansonsten kann es passieren, dass der Rasen unter der Laubschicht abstirbt. Ausserdem führt das feuchte Milieu unter den Blättern dazu, dass sich Pilze und andere Krankheitserreger ausbreiten können.
Rechen Sie also das Herbstlaub auf dem Rasen zusammen und entfernen Sie es von sämtlichen Gehwegen – die nassen Blätter sind nämlich eine potenzielle Rutschgefahr! Unter Bäumen und Sträuchern lassen Sie das Laub jedoch besser liegen, um Tieren im Garten beim Überwintern zu helfen. Denn Gartenbewohner wie Igel und Mäuse finden hier einen sicheren Unterschlupf.
Tipp 3: Gartengewächs zurückschneiden
Spätestens bis Ende Oktober sollten Sie Bäume und Sträucher in Ihrem Garten zurückschneiden, bevor Sie das Gartengewächs in seine wohlverdiente Winterpause verabschieden.
Entfernen Sie dazu alle kranken, beschädigten und abgestorbenen Äste – am besten mit einer speziellen Garten-, Ast- oder Raupenschere. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie die Äste möglichst nahe am Hauptast bzw. Stamm abschneiden. So vermeiden Sie, dass das Gewächs am übriggebliebenen Stumpf neu austreibt.
Dieser Rückschnitt hat gleich mehrere Vorteile. Allem voran halten Sie die Pflanzen gesund, indem Sie sie von beschädigten und kranken Teilen befreien. Zusätzlich stellen Sie sicher, dass die Gewächse im darauffolgenden Frühjahr mehr Kraft für den Austrieb haben – das Pflanzenwachstum wird also durch den Rückschnitt gefördert.
Tipp 4: Kübelpflanzen vor Kälte schützen
Ihre Kübelpflanzen müssen Sie ebenfalls winterfest machen. Je nachdem, wie kälteempfindlich die einzelnen Pflanzen sind, können Sie sie entweder direkt im Freien, in einem Gewächshaus, Wintergarten oder in hellen Innenräumen überwintern.
Die meisten winterharten Pflanzen, d. h. Pflanzen, die trotz Frost, Schnee und Eis überleben, brauchen keinen Kälteschutz. Stauden in Kübeln kommt zusätzliche Wärme jedoch sehr zugute – dazu zählen z. B. echter Lavendel, Zwergflieder und Zwergkiefer. Umwickeln Sie die Kübel am besten mit wärmedämmenden Naturmaterialien wie Jute oder Vlies, um die Pflanzen mit einer Extraportion Wärme zu versorgen.
Frostempfindliche Pflanzen, wie etwa Zitrusbäume oder Geranien, können nicht unter freiem Himmel überwintern. Ein Gewächshaus bietet eine gute Möglichkeit, um die Pflanzen vor der Kälte zu schützen. Machen Sie Ihr Gewächshaus winterfest und berücksichtigen Sie die folgenden Punkte zur Überwinterung der Pflanzen:
Falls Ihnen jedoch kein Gewächshaus zur Verfügung steht, können Sie die kälteempfindlichen Pflanzen auch drinnen überwintern – an einem hellen und mässig warmen Standort.
Tipp 5: Hochbeet winterfest machen
Falls Sie ein Hochbeet besitzen, sollten Sie auch dieses auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Beachten Sie dazu diese Punkte:
Entfernen Sie liegengebliebene Pflanzenreste von der Erdoberfläche.
Bedecken Sie die Erde mit einer dicken Mulchschicht aus Laub oder grob gehäckseltem Stroh – das Mulchmaterial wird mit der Zeit zu wertvollem Humus, der als effektiver Dünger dient.
Anstelle einer Mulchschicht können Sie das Hochbeet auch mit einer wasserdichten Plane abdecken.
Schützen Sie Wintergemüse, wie Feldsalat, Endivien und Grünkohl, im Hochbeet mit Gartenvlies – das Vlies bietet einen optimalen Schutz vor Nässe und Kälte.
Tipp 6: Gartengeräte überwintern
Bevor Sie Ihren Garten endgültig in die Winterpause schicken, müssen Sie zuvor auch noch sicherstellen, dass alle Ihre Gartengeräte die kalte Jahreszeit unbeschadet überstehen.
Hacken, Spaten, Schaufeln und andere Gerätschaften sollten Sie als allererstes auf ihre Funktionsfähigkeit überprüfen – so erleben Sie keine bösen Überraschungen in der nächsten Gartensaison.
Wenn Sie bemerken, dass mit dem einen oder anderen Gerät nicht mehr einwandfrei gearbeitet werden kann, ersetzen Sie dieses am besten gleich.
Danach reinigen Sie alle Gartengeräte gründlich, indem Sie sie z. B. sorgfältig von angehafteter Erde befreien. Trocknen Sie sie gut vor dem ordnungsgemässen Verstauen, damit sich weder Schimmel noch Rost bilden können. Bewahren Sie Ihre Gartenutensilien am besten im Keller, in der Garage oder in einem Geräteschuppen auf.
Fazit zum winterfesten Garten
Damit Ihr Garten im nächsten Frühling wieder in voller Blüte steht, müssen Sie im Herbst alle nötigen Voraussetzungen dafür schaffen. Mit unseren 6 nützlichen Gartentipps bringen Sie Ihr Stück Grün gut durch den Winter. Falls Sie ausserdem über verschiedene Gartenthemen immer top informiert sein möchten, abonnieren Sie sich am besten die MEIN SCHÖNER GARTEN-Zeitschrift.
PINSA, DIE ETWAS ANDERE PIZZA
Unverwechselbare Pinsa
Auf den ersten Blick sind sie sich zum Verwechseln ähnlich: Pinsa und Pizza. Aber es gibt entscheidende Unterschiede: Für Pinsa werden verschiedene Mehle – auch solche ohne Gluten – verwendet und man lässt den Teig mindestens 24 Stunden oder länger ruhen; beides macht ihn bekömmlicher und leichter verdaulich, als ein traditioneller Pizzateig es je sein kann.
Der NFT-Hype ist zurückgegangen, aber warum ist diese Form der Kreation nicht aufzuhalten?
Wer sich mit dem Konzept NFT befasst, der muss in die Welt der Blockchain- und Krypto-Fans abtauchen - genau aus diesem Bereich kommt nämlich diese neuartige Technologie. Die Besonderheit, die die NFT Technologie mit sich bringt? Es handelt sich um einen „Non-Fungiblen Token“. Das bedeutet, der Token kann nicht mit einem anderen Token gleichgesetzt werden, da er einzigartig ist.
